Записи из рубрики "ЖИВОЕ ПИТАНИЕ"

Как проращивать и употреблять пророщенную пшеницу

На тему пользы пророщенной пшеницы проведено уже много исследований, о которых можно прочитать в различных источниках. Здесь напишу главную квинтэссенцию всего этого. Для начала, в чем же заключается высокая биологическая ценность пророщенной пшеницы. Зерно пшеницы имеет само по себе огромную пищевую ценность, так как оно богато белком, аминокислотами, клетчаткой, минеральными элементами, витаминами и ферментами. Особенно ценна пшеница наличием большого количества витамина Е, витаминами группы В, калия, магния и железа. Отличный продукт...

Чек-лист натуральных подсластителей. Заменители сахара и химических подсластителей

                Для напитков (компотов, сладких чаев) — Листья стевии (медовая трава)                       Для выпечки — Ячменный /ржаной солод — Меласса (патока)                           Для самодельных конфет и шоколадных напитков — Кэроб                   Для каш — Натуральный пчелиный мед — Сироп топинамбура — Сироп агавы — Сироп кленовый — Сироп рожкового дерева — Сироп...

Атеросклероз. Лечение и профилактика

                  Чтобы лучше разобраться в вопросах атеросклероза, читайте первую статью на эту тему «Холестерин. Атеросклероз. Холестериновая и Гомоцистеиновая теория». Что такое — атеросклероз и его последствия Атеросклероз — процесс, лежащий в основе большинства заболеваний системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, тромбоз, инсульт мозга, гангрена нижних конечностей и др.). Это заболевание, когда крупные артерии закупориваются атеросклеротическими бляшками, что препятствует...

Собери коллекцию антиоксидантов

Я уже писала о важной роли, и самом механизме, работы антиоксидантов в статье «Оксиданты и антикосиданты. Кто они». Природа дала нам много источников, для защиты и помощи нашего иммунитета. Остается только собрать все эти дары на нашем столе.  Коллекция антиоксидантов Витамин А и каротиноиды Четкая работа иммунной системы и действенная защита от инфекций невозможна при нехватке Витамина А. Он повышает устойчивость слизистых оболочек к вирусам, способствует большей активности лейкоцитов, защищает от инфекций дыхательные пути,...

В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
© 2017 Блог Натальи Бормотовой Здоровье и долголетие. Новосибирск