Эфирная аптечка в отпуск и путешествия

Лучший набор основных эфирных масел для отпуска и поездок:

Грейпфрут. Помогает при проблемах адаптации к смене часового пояса при дальнем путешествии. Хорош для поднятия настроения. Можно использовать при головных болях. Нормализует и стимулирует пищеварение.

Имбирь. Помогает при укачивании в транспорте. Бодрит. Сильный природный анальгетик – хорошо снимает мышечную боль, используется при артрите и ревматизме. Очень хорошее эфирное масло при проблемах с пищеварением.

Розмарин. Хорош при головных болях. Помогает преодолеть апатию. Обезболивающее средство. Так же применяется при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Ромашка римская. Помогает при проблемах адаптации к смене часового пояса при дальнем путешествии. Снимает тревогу, беспокойство и напряжение. Снимает боли: невралгическую и в мышцах из-за напряжения. Эфирное масло ромашки хорошо при диарее и колите.

Лаванда. Рекомендуется при головных болях. Хороша при ларингитах и бронхитах. Анальгетик. Используется как антисептик при ожогах, в том числе солнечных, ранках и укусах насекомых.

Мята . Помогает при укачивании в транспорте. Освежает. Рекомендуется при горловых инфекциях, простуде, ларингите и пр. Рекомендуется при проблемах с пищеварением. Снимает мышечную боль и спазмы, особенно в смеси с расслабляющим и согревающим эфирным маслом майорана.

Чайное дерево. Очень сильный природный антисептик. Эфирное масло чайного дерева хорошо при воспалениях горла. Используется как антисептик при укусах насекомых, ожогах и ранках.

Эвкалипт. Мощное противовирусное средство. Рекомендуется для лечения заболеваний дыхательных путей, при воспалениях и инфекциях. Снижает температуру. Снимает мышечные боли. Используется как антисептик при ожогах и ранках.

Растительное масло-основа

ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать эфирные масла цитрусовых, таких как бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин и апельсин и пр., перед тем как идти загорать. Причина в том, что эти масла могут вызвать пигментацию – темные пятна на коже. Например, бергамот рекомендуется использовать на кожу не позже, чем за 24 часа до загорания! Ни в коем случае не используйте их на кожу во время массажа или принятия душа перед тем, как идете на пляж или даже на прогулку под сильным солнцем.

 Рекомендуемые рецепты, полезные на отдыхе и в поездке:

Дезодорант помещения.

На 240 мл воды добавить по 3 капли лимона, можжевельника и пихты распрыскать в помещении. А еще проще взять с собой в дорогу специальное ароматизирующее помещение кольцо на лампу, в которое добавить по 3-4 капли одного или смеси из этих эфирных масел.

Укачивание в транспорте. Добавьте 2-3 капли одного из эфирных масел: имбиря, мяты перечной или ромашки римской. Также хорошо дышать смесь бриз и выпить дзен пищеварения.

Предотвратить укусы насекомых. На столовую ложку (10 мл) масла жожоба или миндального добавить 2-3 капли лаванды. Вотрите смесь на открытые участки кожи.

При укусах насекомых. Намазать эфирным маслом лаванды или чайного дерева места укусов – их можно использовать без масла-основы.

При ожогах или ранках. Особенно рекомендуются эфирное масло лаванды и чайного дерева – оба можно использовать, прямо намазывая на пораженные участки кожи.

Лосьон после загара. На 50 мл масла жожоба или кокоса добавить по 5 мл масла ростков пшеницы и витамина Е, 20 капель лаванды и 5 капель розы.

При солнечных ожогах. При данной проблеме лучше всего использовать масло кокоса. После охлаждающей ванны полезно его нанести на кожу, оно так же хорошо защищает обгоревшую кожу в течение всего дня. Вместо чистого масла кокоса полезно на 30 мл добавить по 10 капель лаванды и розмарина и использовать для нанесения на обгоревшие участки кожи. Так же рекомендуется холодный компресс с добавлением 5-7 капель лаванды, розмарина, эвкалипта или чайного дерева или любой смеси из них на места ожогов и покраснения. Для некоторого охлаждения кожи можно использовать мяту, но мята обязательно должна быть растворена в масле-основе.

От головной боли. Помассируйте виски смесью из 1 чайной ложки масла-основы с добавленными эфирными маслами лаванды, ромашки и мяты перечной по 1 капле или 2-3 капли их смеси.

При болях в мышцах. Deep Blue в разведении с базовым маслом смазывать болевые места. Теплая ванна с 2-3 каплями лаванды, ладана и майорана. Массаж с применением состава: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли черного перца, розмарина и ладана.

Уменьшающие воспаление средства, используемые при ушибах, повреждении суставов, растяжениях мышц и пр. Копайба 1кап +Deep Blue 2 кап на 1 ст.ложку масла втирать массажными движениями. Можно использовать следующий состав для массажа: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли имбиря, ромашки и кипариса.

Тошнота (пищевое отравление, расстройство желудка, укачивание в транспорте и пр.) Выпить на 1 стакан воды Дайджест Дзен 1 капля и подышать мятой с ладони. Сделать массаж (лучше в области живота) с использованием следующей смеси: на 1 столовую ложку добавить по 1-2 капли имбиря, мяты перечной и ромашки римской.

Расстройство и боль в желудке. Выпить на 1 стакан воды Дайджест Дзен 1 капля, нанести на живот. Выпить Копайбу 1кап на 1 стакан воды, нанести на живот с маслом основой на 1 ч.л. Массаж смеси с добавлением 3-4 капель мяты на столовую ложку (10 мл) масла-основы . Мягко массажировать область в районе живота по направлению часовой стрелки.

Диарея (понос). . Для уменьшения кишечных спазм – пить 3р/день по 1 капле на полстакана воды Дайджест Дзен. Можно использовать внутрь: кипарис, лаванда, мята; для уменьшения боли – имбирь и черный перец; при диарее из-за нервозности и страха (проблемах нервной системы) – лаванда, ромашка. Добавить 5-6 капель мяты на количество теплой воды, необходимое для компресса на живот. Оставить компресс на 30 минут. Или можно сделать массаж в области живота, используя смесь из 1 столовой ложки масла-основы с добавлением по 1-2 капли ромашки, имбиря и мяты перечной.