Овсяный отвар для очищения организма и печени

Данный отвар рекомендован тем, у кого нет аллергии на глютен.

Приготовление: Вечером промойте под проточной водой 3 стакана цельного нечищеного овса. Залейте чистый овес 4-мя литрами кипятка, доведите до кипения, но не кипятите и варите на слабом огне 20 минут с полуоткрытой крышкой. Затем накройте кастрюлю крышкой и полотенцем и оставьте настаиваться на ночь. Утром процедите отвар через мелкое сито или два слоями марли. Отвар готов.

Употребление: Пейте овсяный отвар по стакану за полчаса до еды и в течение дня, но не позже 17.00, обычно отвар к вечеру начинает подкисать. Если нет противопоказаний, добавляйте в отвар несколько капель сока свежего лимона.